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お正月太りの身体を引き締めようと、サーフボードを抱えて海に入ったところまでは良かったのですが…ボードの上に立った瞬間腰が固まり、鈍痛が…

それでも、サーフィンを続けていればほぐれてくるのではと思いながらテイクオフを繰り返していると、痛みが増してきて、遂には歩行困難に😢

これが噂の「ギックリ腰」。

みなさん、スポーツの前には十分な準備運動を心掛けましょう🙇‍♂️