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こんばんわ

今日は最近自分の食生活が偏りに偏ってしまい10㌔も太ってしまったので、ダイエット決意も兼ねて書き込むことにしました。

自分のダイエット方法は朝昼晩の三食、量などは変えずに飲み物を黒烏龍茶とヘルシアにするというものです。

前これを試して5㌔痩せることができたので自分の中では一押しとなっています。

今日からやっていくので一か月後くらいには痩せてたいなぁ、、、

うまくいくといいけど