スタッフブログ

皆さんこんにちは。

12月も半ばだというのに今年の冬は暖かい日が続いています。

気象庁でも今年の冬は例年よりも気温が高い暖冬と予想されています。

しかし、日中は暖かくても朝晩は大きく冷え込んだりと、寒暖差が大きくなり

寒暖差疲労を感じる方も多いようです。

寒暖差疲労を感じた時の対策として、体を内と外から温める、生活習慣を

規則正しい生活に整えることが効果的なようです。

最近疲れを感じている方は、もしかしたら寒暖差による疲労かもしれません。

寒暖差疲労を放置していると、冷えや自律神経のバランスがくずれてしまう

原因にもなるようです。

思い当たる方は、日ごろの対策をお勧めします。