スタッフブログ

最近、年齢と運動不足のせいか食べた分はしっかり体に蓄積され、少しの食事制限では蓄積されたものが

落ちにくくなってきていました。

このままでは流石にまずいと思い自宅で毎日30分、筋トレとストレッチをスタートし2週間続けた結果、

体重が2kg落ち以前より体調も良くなりました。

健康でいるために、運動の大切さを実感しています。

自宅をリフォームする機会があったら絶対にホームジムを設けたいと思います。