皆さんこんにちは。 意外と知らない小屋裏の通気についてご紹介させて頂きます。 住宅の建物では外壁や小屋裏に通気層を設けています。 壁内や小屋裏での結露や蓄熱を防ぐ為です。 現在の建物は高気密高断熱で作られている為、室内外の温度差が非常に高く結露の起こしやすい建物になっ... [ 続きを見る ]
食生活の偏り
こんばんわ 今日は最近自分の食生活が偏りに偏ってしまい10㌔も太ってしまったので、ダイエット決意も兼ねて書き込むことにしました。 自分のダイエット方法は朝昼晩の三食、量などは変えずに飲み物を黒烏龍茶とヘルシアにするというものです。 前これを試して5㌔痩せることができたので... [ 続きを見る ]